¿Cuáles son algunas ideas para el almuerzo que puedo comer rápidamente? Quiero maximizar mi hora del almuerzo para hacer otras cosas.

Bebe Soylent.

Es una bebida sustitutiva de comidas que le proporciona el 20% de todo lo que necesita en una bebida. Es vegano y ni siquiera tienes que refrigerarlo. Yo recomendaría que lo hagas, sabe mejor frío. ¡He probado uno de chocolate y es bastante bueno! Aunque un poco caro.

Soylent: comida, inteligentemente diseñada

(No son personas)

Un sándwich toma demasiado tiempo para masticar? ¿Cómo están tus dientes? Me alegro de que te rindieras en Ensure. ¿Miraste los ingredientes? Asegúrese de que es básicamente una píldora de vitaminas, leche, proteína de soja y aceite vegetal. ¡Blech!

El “budín” de chía se puede chupar rápidamente y puede tener un perfil nutricional decente. Aumenta el budín de chía con un batido verde hecho con una cucharada de proteína en polvo que llevas en un termo. Eso le da sus vegetales y otro golpe de proteína.

Prepare un batido potente con manteca de almendras y yogur griego para obtener proteínas, así como frutas y tal vez vegetales y suficiente agua para obtener una consistencia espesa de ponche de huevo. Puede tomar cinco minutos beberlo todo, pero prometo que estará lleno. También puedes dividirlo y beberlo durante todo el día.