La policía de comidas te atrapará.
Nada en realidad. El tiempo “correcto” es una construcción cultural. Es más importante comer en un horario bastante regular que funcione para su metabolismo. Para la mayoría de las personas, lo mejor es comer al despertar ya que su cuerpo no tiene combustible y puede cansarse (pero a qué hora naturalmente desea despertar no es lo mismo para todos), y para mucha gente comer demasiado pronto antes intentar dormir es perturbador, pero no todos tienen los mismos ritmos metabólicos, por lo que no siempre querrán comer al mismo tiempo. Come cuando estés realmente hambriento.
