Si bebe en lugar de comer frutas sólidas, asegúrese de prepararlas en un equipo que mantenga los sólidos / fibra como parte de su bebida en lugar de separarlos para su eliminación.
En general, no contamos con la tecnología científica o de laboratorio para reducir los beneficios de alimentos para partes específicas del cuerpo, como frutas y cabello. Además, hay muchos efectos en el cabello además de los alimentos, como el medio ambiente, el agua, la limpieza, el acondicionamiento y los productos y equipos de diseño.
La mejor indicación de la salud del cabello es la salud de la piel y también ningún síntoma que indique problemas tales como el cuero cabelludo constantemente seco o con comezón.
Dadas estas limitaciones, el mejor consejo es comer regularmente las frutas favoritas diariamente, especialmente las que se sabe que benefician al cuerpo en general. Los ejemplos son:
- Plátanos. …
- Todas las bayas
- Mangos …
- Uvas. …
- Granadas …
- Guindas. …
- Manzanas …
- kiwi
- Piña. Las piñas son una gran manera de obtener una deliciosa carga de vitamina C, y comerlas puede tener un efecto positivo en la digestión.
