¿Cuántas calorías hay en una naranja?

Una naranja pequeña tiene alrededor de 50 calorías.

Las naranjas son una de las comidas más saludables del mundo.

  • Coma una naranja antes de su entrenamiento. Te ayudará a mantenerte hidratado.

Entrenamiento en casa | EPISODIO 1 – PECHO | Sin equipo

  • Coma un entrenamiento post naranja. Ayudará a reducir el dolor muscular.
  • ¿Caes enfermo frecuentemente? Coma una naranja todos los días. Tiene un alto contenido de vitamina C que aumenta el sistema inmunológico.
  • ¿Tienes problemas digestivos? Coma una naranja todos los días. Tiene alta fibra.
  • Las naranjas son conocidas por prevenir cálculos renales.
  • Las naranjas son antiinflamatorias. Ayudan en la prevención de úlceras y cáncer de estómago.
  • ¿Diabético? ¿Alta presion sanguinea? ¿Colesterol alto? Come una naranja, amigo mío.

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¿Cuál es el contenido nutricional de las naranjas? Compruebe aquí …

Una naranja pequeña de aproximadamente 96 g contiene 45 calorías.

Una naranja mediana de 131g contiene 62 calorías.

Una naranja grande de aproximadamente 184 g contiene 87 calorías.

Fuente: Wikipedia.