Hola..
Definitivamente debe comer brócoli y espinacas durante el embarazo. Es muy importante para su salud y para la salud de su bebé. En general, las verduras de hoja verde se consideran saludables durante este tiempo. En el caso de las frutas, asegúrese de tener aguacates como parte de su régimen alimenticio diario.
Puedes comenzar con estos. Será útil Mi hermana fue recomendada por su ginecólogo y algunos de sus amigos.
Avísame si esto ayudó 🙂
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