si está involucrado en trabajo físico, necesita más carbohidratos y productos a granel: caramelos, dulces y galletas.
Si es una sesión de mesa y un pensamiento mental, necesita menos calorías, más vitaminas y minerales como nueces, pasas, bocadillos a base de mijo.
Divulgación: estoy ejecutando una startup llamada snackexperts que ofrece bocadillos saludables a oficinas en toda la India.