El helado es delicioso. Si lo comes de noche o de día no importa. No es “malo” en ningún sentido. Pero sí requiere matemática, porque si ingiere esa comida (agua, grasa, azúcar y delicia), tendrá que ser manipulada por su cuerpo.
Moderación.
¿Qué tan malo es comer helado por la noche?
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No se recomienda comer nada por la noche; su cuerpo debería estar descansando, incluido el estómago, que necesita un descanso de la digestión de los alimentos.
Pero comer helado es especialmente malo porque está lleno de grasas y carbohidratos malos.
Comer lácteos antes de acostarse es saludable (teniendo en cuenta que cada persona es diferente y que lo que es saludable para uno podría ser muy tóxico para otro) pero, como siempre, depende de la calidad de los alimentos de los que estamos hablando.
Si el helado está lleno de cosas sintéticas / azúcar refinada o si comes mucho, o si tienes un estilo de vida sedentario, etc. no será saludable.
Nada mal, siempre y cuando no lo comas demasiado tarde por la noche.
La razón por la que digo esto no se debe a los efectos en el peso o la salud en general, sino por el hecho de que grandes cantidades de algo a altas horas de la noche pueden hacer que se sienta hinchado o enfermo por la mañana.
Como han dicho otros, un plato pequeño con moderación tiene buen sabor, y algunos estudios sugieren que la grasa láctea puede ayudarte a dormir.
Es el mejor momento para hacerlo. El momento en que algo se come no cambia nada.
No es mejor o peor que comer helado en cualquier otro punto durante el día.
Comer de noche es una mala idea, sin importar la comida, a menos que trabajes noches y días de sueño.
Tan malo o tan bueno como en cualquier otro momento. Helado casero es el mejor, por supuesto. 🙂
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