¿Por qué beber agua caliente lo alivia de la tos?

La tos es la manera en que su cuerpo extrae las sustancias extrañas y la mucosidad de los pulmones y los conductos de las vías respiratorias superiores. La tos a menudo es útil y no debe tratar de detenerlos.

A veces, sin embargo, la tos es lo suficientemente grave como para dificultar la respiración, provocar vómitos o evitar el descanso. El tratamiento en el hogar puede ayudarlo a sentirse más cómodo cuando tiene tos.

Beba líquidos para evitar deshidratarse. El agua puede ayudar a aflojar la mucosidad y aliviar la irritación de la garganta. La tos seca y la piratería pueden responder a la miel en agua caliente, té o jugo de limón. No le dé miel a niños menores de 1 año de edad. Eleve la cabeza con almohadas adicionales por la noche para aliviar la tos seca.

Pruebe una pastilla para calmar la irritación de la garganta. Las costosas pastillas para la tos con sabor a medicina no son mejores que las dulces con sabor a caramelo o los dulces duros. La mayoría de las pastillas para la tos no tienen efecto sobre el mecanismo productor de tos. Evite la exposición a irritantes inhalados, como humo, polvo u otros contaminantes, o use una mascarilla que sea apropiada para la exposición. Hay muchos tipos de máscaras faciales. Consulte con su médico o farmacéutico para averiguar qué tipos le brindarán el mayor beneficio. No hay suficiente evidencia para determinar si los medicamentos para la tos funcionan.1 Pero algunas personas pueden encontrarlos útiles. Evite los remedios fríos que combinan medicamentos para tratar muchos síntomas. Por lo general, es mejor tratar cada síntoma por separado. Hay dos tipos de medicamentos para la tos: expectorantes y supresores.

Los expectorantes pueden hacer que sea más fácil expectorar la mucosidad cuando tiene tos productiva. Use un expectorante si tiene tos que produce un moco espeso y tiene dificultad para expeler la mucosidad. Busque expectorantes que contengan guaifenesin. Los supresores pueden controlar o suprimir el reflejo de la tos y funcionan mejor para una tos seca que te mantiene despierto.

Use supresores de la tos con prudencia. No suprima demasiado la tos productiva, a menos que le impida descansar lo suficiente. La tos es útil porque saca la mucosidad de los pulmones y ayuda a prevenir las infecciones bacterianas. Si tiene una tos seca que no provoca nada, pregúntele a su médico acerca de un medicamento efectivo contra la tos. Busque medicamentos supresores que contengan dextrometorfano. Si tiene dolores musculares debido a la tos, haga que alguien masajee su pecho y músculos de la espalda varias veces al día. El masaje puede reducir el dolor y ayudarlo a descansar y relajarse mejor.

Precauciones para la medicina para la tos

Los medicamentos para la tos pueden causar somnolencia. Los medicamentos para la tos pueden causar problemas a las personas que tienen otras afecciones de salud, como enfermedades del corazón, presión arterial alta, glaucoma o una próstata agrandada. Los preparados para la tos también pueden interactuar con otros medicamentos, como los sedantes y ciertos antidepresivos. Lea el paquete con cuidado o pídale a su farmacéutico o médico que lo ayude a elegir uno. Úselos con precaución si se los da a un adulto mayor o si tiene problemas respiratorios crónicos. Lea la etiqueta para saber cuáles son los ingredientes. Algunos medicamentos para la tos contienen un gran porcentaje de alcohol. Otros contienen codeína. Hay muchas opciones. Pídale a su farmacéutico que le aconseje. Los medicamentos para la tos y el resfrío pueden no ser seguros para niños pequeños o para personas que tienen ciertos problemas de salud. Antes de usarlos, verifique la etiqueta. Si usa estos medicamentos, siempre siga las instrucciones sobre cuánto usar según la edad y, en algunos casos, el peso. Si tiene alguna pregunta con respecto al cuidado del cabello, cuidado de la piel y otras consultas relacionadas con la salud, entonces es posible que desee consultar mi biografía de perfil Tanya Sehgal y obtendrá todas las respuestas que está buscando.

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Sí,

Beber agua caliente alivia los síntomas de la tos, y las lógicas son,

• Mantiene la garganta húmeda, si la tos es causada por el goteo nasal posterior, esto limpiará nuestra garganta del goteo nasal y, por lo tanto, ayudará a aliviar la tos.
• Disuelve la mucosidad de la garganta con agua tibia y, por lo tanto, ayuda a aliviar la tos.
• El agua tibia proporciona un remedio caliente para la inflamación y el dolor y, por lo tanto, ayuda a aliviar la tos.
• El agua tibia mostrará buenos efectos en el alivio de la tos si se toma en forma de limonada, té, té verde y té de canela.

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Beneficios de beber agua caliente

Además de proporcionar a su cuerpo el agua que necesita para reponer los líquidos, beber agua caliente puede mejorar su digestión, aliviar la congestión e incluso hacer que se sienta más relajado.

La mayoría de las personas que beben agua caliente como un remedio holístico de salud lo hacen a primera hora de la mañana o justo antes de acostarse para obtener un beneficio de salud óptimo. El agua “caliente” no debería estar quemando sus papilas gustativas. Más específicamente, el agua debe calentarse entre 120 ° F y 140 ° F. Evite exceder las temperaturas de 160 grados. Agregue un toque de limón para aumentar la vitamina C y ya estará en camino hacia una mejor salud. A continuación se enumeran las formas en que beber agua caliente podría beneficiarlo.

BENEFICIOS

Beneficios para la salud de beber agua caliente

1. Alivia la congestión nasal

La calidez del agua caliente crea vapor. Tomar una inhalación profunda de este vapor suave mientras se sostiene una taza de agua caliente puede ayudar a aflojar los senos obstruidos e incluso aliviar una cefalea sinusal. Dado que tiene membranas mucosas en todo el cuello y la parte superior del torso, beber agua caliente puede ayudar a calentar ese área y calmar el dolor de garganta causado por la acumulación de mucosa.

2. Ayuda a la digestión

Beber agua caliente calma y activa su tracto digestivo. El agua es, después de todo, el lubricante que mantiene la digestión en marcha. A medida que el agua se mueve a través de su estómago e intestinos, los órganos digestivos se hidratan mejor y pueden eliminar los desechos. El agua caliente puede disolver y disipar las cosas que ha comido que su cuerpo podría haber tenido problemas para digerir.

3. Calma el sistema nervioso central

Beber agua caliente puede calmar su sistema nervioso central y lubricar su cuerpo. Cuando su sistema nervioso está preparado para reacciones sanas y controladas, encontrará que siente menos dolores y dolores, así como menos pánico durante el día. Las personas que tienen artritis pueden obtener un beneficio adicional del uso de agua caliente para calmar su sistema nervioso central.

4. Ayuda a aliviar el estreñimiento

Beber agua caliente ayuda a sus intestinos a contraerse. Cuando eso sucede, los desechos viejos atrapados en sus intestinos pueden salir de su cuerpo. Beber agua caliente regularmente lo ayuda a mantenerse, bueno, regular. Pero beberlo ocasionalmente cuando estás estreñido tampoco es una mala idea.

5. Te mantiene hidratado

El agua caliente no es diferente a la temperatura ambiente o al agua fría cuando se trata de mantenerte hidratado. Debería obtener de nueve a doce porciones de 8 onzas de agua en su dieta todos los días, pero ese es un objetivo difícil de alcanzar para la mayoría de las personas. Comenzar el día con una porción de agua caliente y terminar el día con otro te acercará mucho más a una hidratación adecuada. Su cuerpo necesita agua para realizar básicamente todas las funciones esenciales, por lo que el valor de eso no puede exagerarse.

6. Puede ayudar en la pérdida de peso

Beber agua caliente despierta el sistema de control de temperatura de su cuerpo. A medida que su cuerpo compense la temperatura cálida del agua, bajando su temperatura interna, su metabolismo se activará. El agua caliente también ayuda a que los intestinos se contraigan para eliminar los productos de desecho que están hinchando su cuerpo, lo que elimina el temido “peso del agua”.

7. Mejora la circulación

Tomar un baño tibio ayuda a que los órganos circulatorios, las arterias y las venas, se expandan y transporten la sangre de manera más efectiva por todo el cuerpo. Beber agua caliente puede tener un efecto similar. El flujo sanguíneo saludable afecta todo, desde la presión arterial hasta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Como beneficio adicional, la tibieza de beber agua caliente o bañarse durante la noche puede ayudarlo a relajarse y prepararse para un sueño reparador.

8. Puede disminuir los niveles de estrés

Como beber agua caliente ayuda a mejorar las funciones del sistema nervioso central, puede terminar sintiéndose menos ansioso si lo bebe. Agregar un poco de leche tibia a la mezcla puede hacer que te sientas aún más tranquilo después de beber agua caliente, según un estudio.

9. Puede ayudar a reducir las toxinas

Beber agua caliente temporalmente aumenta la temperatura interna del cuerpo. Cuando toma agua caliente o cuando toma un baño tibio, el sistema endocrino de su cuerpo se activa y comienza a sudar. Y aunque la sudoración puede ser incómoda, es una parte esencial de deshacerse de las toxinas e irritantes a los que está expuesto en su entorno.

10. Ayuda a aliviar los síntomas de la acalasia

La acalasia es una afección en la que el esófago tiene problemas para mover la comida hacia el estómago. Las personas con acalasia (y con esofagitis eosinofílica) tienen problemas para tragar y, a veces, sienten que los alimentos se “pegan” (disfagia) en el esófago en lugar de moverse hacia el estómago. Los investigadores no están seguros de por qué, pero el agua tibia puede ayudar a las personas con acalasia a digerir más cómodamente. Beber agua tibia con alimentos grasos o una comida cargada de carne puede ser especialmente útil para las personas con este diagnóstico.

Los líquidos calientes tienden a calmar los dolores de garganta y adelgazar el exceso de moco causado por un resfriado o gripe. Lo mejor de los fluidos calientes es el té. Contiene teofilina, que ayuda a aliviar la tos. Y tal vez un poco de miel y limón para que sepa mejor, y agregue un poco de glucosa y vitamina C a su sistema.

El siguiente mejor es la sopa de pollo. Los estudios demuestran que borra los conductos nasales y la congestión mejor que la mayoría de los otros líquidos calientes. También tiene efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a sus síntomas de resfriado. Y generalmente está cargado con fideos y vegetales que te proporcionarán carbohidratos y proteínas cuando no estés realmente hambriento. Eche una pizca de sal para ayudar a equilibrar sus electrolitos. Y espero que te traiga el amor con el que mi madre solía hacerlo, para darte una dosis de comodidad durante tu enfermedad.

Bueno, es agua tibia que aliviará la tos. El agua caliente probablemente lo irrite aún más. La temperatura cálida es calmante. Relaja las paredes bronquiales de la tráquea y luego reduce la irritación. Es la irritación a la que reaccionamos con tos. Por lo tanto, si alivia la irritación, al calmar las paredes de la tráquea se irrita, no debería necesitar toser.

Los líquidos calientes tienden a calmar los dolores de garganta y adelgazar el exceso de moco causado por un resfriado o gripe. Lo mejor de los fluidos calientes es el té. Contiene teofilina, que ayuda a aliviar la tos. Y tal vez un poco de miel y limón para que sepa mejor, y agregue un poco de glucosa y vitamina C a su sistema.