¿Alguna vez has comido demasiado?

Tendría que pensar que la mayoría de las personas que tienen los medios financieros para comer en exceso tienen al menos varias veces en sus vidas.

Obviamente lo he hecho antes y desde entonces, pero el momento que recuerdo fue en una casa de bistec brasileña en Boston mientras estaba en la universidad. Esto fue a mediados de los 90 antes de que hubiera muchos asadores brasileños (quiero decir que fue en Cambridge), las personas que trabajaban allí hablaban solo portugués y nadie nos dijo que necesitábamos entregarles nuestra tarjeta para que dejaran de cortar más carne del asador en nuestros platos. Estoy bastante seguro de que también nos drogaron antes de la mano. El plan era que entre ocho y diez jóvenes de 21/22 salieran a cenar y luego festejaran toda la noche. El problema era que la carne seguía llegando y no sabíamos cómo detenerla. A esa edad podía comer cantidades aterradoras de comida-estamos hablando de 2 a 3 pizzas grandes de tamaño americano o 8-10 hamburguesas con queso McDonalds y papas fritas a la vez-pero la casa de filetes brasileña me derrotó absolutamente. No sé si has escuchado el término “sudores de carne”, pero los tuve. Debo haber comido más de 5 libras de varias proteínas basadas en animales. Mi intestino se sentía como si hubiera tragado una bola de boliche.

Y no estaba solo. Como dije, el plan era que ~ 10 chicos de la universidad salieran a pasar la noche y nadie podría siquiera pensar en eso. Todos nos fuimos a casa. Afortunadamente, mi compañero de habitación y yo teníamos más humo para que pudiéramos aliviar nuestro primer problema mundial.

Por supuesto, y por lo general no es tan agradable (¡a menos que tengas mucha hambre!).

Comer en exceso es algo heredado de nuestros antepasados ​​e impreso en nuestros genes. Éramos personas que tenían que descubrir cómo obtener la mejor comida y ahorrarla en circunstancias de escasez. La gran disponibilidad de comida era rara.

Por lo tanto, cada vez que tenemos una gran disponibilidad de alimentos tendemos a comer en exceso.

Hoy en día, esta actitud va en contra de nosotros porque la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y similares son grandes problemas entre las personas, sin mencionar los trastornos de la dieta.

Tenemos que repensar cómo equilibrar nuestras necesidades reales de alimentos y cómo explotar los recursos. Se trata de reconectar nuestro ser verdadero con algo que debería ser un hábito alegre y funcional en lugar de un sentido adictivo e incontrolado.

Sí, casi cada vez que visito mi hogar 😀

cada vez que mi mamá cocina mis comidas favoritas como “Rajma-chwal”, “Kadhi-chawal”, “Ajwain ki poori”, “baingan-bharta”, “idli-sambhar” …

la lista es larga …

¡¡y sabes qué!! ¡Casi todos los fines de semana termino comiendo como un glotón!

Cuando era más joven, comía comida literalmente más allá de mi límite. El resultado fue una presión dolorosa justo debajo de las costillas, de lo que solo puedo suponer fue una comida de respaldo que físicamente no entraría en mi estómago. Se sentía como si volviera a subir, y en algunos casos, lo hizo.

Sin embargo, cuando se trata de comer demasiado, el peor ejemplo no es el que se come hasta que estás enfermo. Son los momentos en los que comes mucho más de lo que deberías y, sin embargo, no te das cuenta . Es entonces cuando cruzas la línea, porque ahora tu estómago se está estirando para acomodar tu mal hábito.

Desde entonces aprendí a no comer hasta que esté lleno, sino a comer hasta que ya no tenga hambre. Hay mucha comida para todos.

Sí, y llegó al punto en que tuve que forzar dos dedos por mi garganta. Y aunque mi dolor de estómago había disminuido potencialmente, me sentía incómodo por el resto de ese día.

Me parece gracioso que mis limitaciones ni siquiera se molesten en alarmarme de antemano. Estúpido, si me preguntas.

Sí, en la medida en que mi estómago nunca se llena. Pero sé que demasiado nunca es bueno. Tuve dolor de estómago después de eso, así que de allí aprendí a contentarme con lo que como.

Todo el tiempo. Alguien me dijo una vez, “cuando tengas dudas, come”. Afortunadamente, mi metabolismo sigue siendo lo suficientemente bueno, así que aún no he terminado en el hospital. Pero sé que solo puede continuar por tanto tiempo …

Cada día.

Fue solo anoche, comí un pescado medio kg antes de prepararlo, un plato de arroz y un plato de otro pescado frito … ufff Me costó caminar después de salir del restaurante.

Sí, cuando saborear es tan delicioso.

Sí, cada vez que he dejado de fumar. Las ganas de fumar y las ganas de comer son bastante similares, así que uno cambia una adicción por otra.

Demasiada comida, en general? Sí. Muchas veces.

No por hambre, sino porque la comida fue realmente genial.

Muchas veces. Y siempre lo lamento