¿Por qué la cafeína de los refrescos (Diet Coke, Red Bull, etc.) es más efectiva para mí que la cafeína del café, independientemente de la dosificación / asado / frijol / azúcar / etc.?

Para obtener una hipótesis completa, debe mantener un registro preciso de cuándo bebió cada bebida y cómo cada una le hizo sentir. También necesitaría registrar lo que comió, pero puedo ofrecerle algunas teorías.

Considere que un Red Bull tiene aproximadamente 37 gramos de azúcar, no solo cafeína. Eso es más de 9 cucharaditas de azúcar. Me hubiera gustado tanto los efectos del azúcar en el Red Bull como en una taza de café, excepto que también mencionas la gaseosa dietética, que no tiene azúcar. Entonces, aunque el contenido de azúcar probablemente desempeñe un papel en el caso del Red Bull, sería una respuesta incompleta.

También debe considerar si tiene el estómago vacío cuando bebe las bebidas energéticas frente al café. Un estómago vacío permitirá una absorción de cafeína más rápida que una llena.

Por último, está el efecto psicológico. En realidad, no estás siendo más afectado físicamente, solo esperas serlo, por lo tanto, lo eres. Es similar a un efecto placebo. Esto es más probable, debido a los contenidos relativos de cafeína en las bebidas que mencionas. (Diet Coke tiene 23-47 mg por 12 oz, Red Bull tiene 111 mg por una lata de 12 onzas, y 12 onzas de café tradicional tiene 142 mg).

La respuesta corta es que hay todo tipo de mierda antinatural y desagradable dentro del coque y otros productos de soda que hacen que tenga buen sabor, lo preserve mejor y básicamente haga que la cafeína se introduzca en su sistema de manera más efectiva. El mecanismo preciso de acción para lo que realmente está metiendo la cafeína en su sistema no lo sé con certeza. Supondría que algo tiene que ver con los diversos contenidos ácidos del refresco y, específicamente, la carbonatación. Las bebidas energéticas usan vitaminas, como la niacina, para lograr este efecto más a fondo y los inhibidores de la tromboxina sintasa, como el guaraná.

Además, puede que no te guste escucharlo, pero la adicción a la cafeína es real. Y las compañías que agregan cafeína y otros derivados a sus productos esperan que te vuelvas adicto a su fórmula, por lo que las fuentes simples de cafeína natural no te hacen nada. Desafortunadamente, los efectos secundarios de por vida que rodean estos productos aún no se conocen. ¿Tal vez la reducción de la sensación a los niveles naturales de cafeína es uno de ellos?

porque: primero hay mucha más cafeína que Red Bull o Coca Cola que en un café, luego gracias a que el líquido ingresa al torrente sanguíneo antes. Es lo mismo que beber un whisky suave y uno con agua o refresco. Ese borracho suave menos o más lentamente.