Aunque mi yo más joven apenas lo habría imaginado, no bebo café todos los días. Por lo general, tomo una o dos tazas por la mañana, a menos que no sea conveniente, entonces estoy perfectamente contento de comenzar el día con agua.
Duermo mucho estos días, por lo general unas 9 horas por noche, lo que he encontrado es una cantidad óptima para mí. Durante la mayor parte de mi vida anterior, estuve prisionero de un horario que usualmente presuponía 8 horas para dormir. Soy una de estas personas que necesita más de 8 horas, y me imagino que muchos otros son como yo en este sentido.
Sin embargo, me gusta el sabor del café, y también me gusta desayunar, por lo que el café suele ser parte de mi rutina matutina. Prefiero el café puro con leche o crema, sin azúcar. También me gusta el café con leche, pero considero que bebo más de un producto alimenticio, por lo que podría tomar un café con leche en lugar del desayuno si estoy de viaje o de paseo.
También a veces tomo café por la tarde si tengo sueño o necesito un poco de energía para entrenar. Idealmente, me gusta algo fuerte. Frío-prensa Stumptown café en una caja da en el blanco. Al igual que el café en la cafetería de Amazon al lado, que está abierto al público. No estoy seguro de lo que le hacen a su café, pero siempre parece un poco más rápido que Starbucks o lo que preparo en casa.
La cafeína me afecta, bastante. Tanto que lo evito después de las seis, a menos que esté planeando quedarme fuera más tarde de lo planeado. Es gracioso, la cafeína en el café no me pone nerviosa de la misma manera que lo harían los refrescos o las bebidas energéticas. (Y siempre bebo las versiones sin azúcar). Solo me mantiene despierto.