Algunas personas comen por comodidad, los alimentos que se comen así se llaman alimentos “reconfortantes”.
Cosas como helados, quesos, pasteles y más. La comida a menudo puede hacernos sentir cómodos y dejar de pensar en el estrés y las cosas que nos preocupan. Es un mecanismo de supervivencia para muchos y, si bien no es saludable, funciona a corto plazo.
Algunas personas a menudo no saben que lo que están comiendo no es saludable, y comerán en exceso sin siquiera saber que están comiendo en exceso.
Algunas personas pueden incluso no saber lo que están comiendo no es saludable.
Hay muchas razones, y no puedo repasarlas todas.
