Normalmente durante el ayuno, comemos frutas. Algunas personas consumen leche y dulces a base de leche. De acuerdo a mí, las reglas de ayuno se basan en tu control mental.
Basado en las costumbres y tradiciones hindúes, el ayuno ha evolucionado y cambiado de acuerdo con varias costumbres y tradiciones. “Upavas” significa “ayuno” en inglés. Mientras rompes la palabra “Upa” y “Vasa” significa “estar más cerca de Dios” en sánscrito. Entonces, tener algo de comida para asegurarse de estar más cerca de Dios o de poder concentrarse en Dios debería ser el enfoque en lugar de prohibir los alimentos x, y o z.
Entonces, habiendo leído esto, piense en su enfoque sobre lo que le gustaría comer y manténgase cerca de los pensamientos de Dios.