¿Estás hablando mejor desde el punto de vista del sabor o mejor desde el punto de vista de la salud porque la respuesta diferirá de persona a persona. Si está en apuros y necesita comprar una ensalada de un restaurante de comida rápida, mezcle los croutones, no pida queso y omita el aderezo. Esos cancelarán rápidamente todo lo que pensaste que obtendrías de esa ensalada desde el punto de vista de la salud. Si tiene un chipotle cerca de usted, obtenga una ensaladera, sin aderezo, frijoles negros, carne de elección, salsa y guacamole para vestirse. Otra opción es Jason’s Deli. Se entregan en la mayoría de los lugares o puedes entrar y preparar una ensalada en el bar de ensaladas. Esas dos ubicaciones son muy superiores a las articulaciones de comida rápida regulares y será un poco más saludable. Simplemente no se incline hacia el queso, croutons, coberturas crujientes y aderezos cremosos. La salud comienza desde adentro! ~ Soleado
Complete Health por Sunny Brigham, LLC
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