Waffles de calabaza con jarabe de arce y nuez
El desayuno perfecto para el otoño, estos gofres exuberantes y húmedos se realzan con calabaza, azúcar moreno y suero de leche bajo en grasa.
No te sientas mal por disfrutar de esta indulgencia decadente. La calabaza rica en fibra proporciona una dosis de vitamina A en cada waffle y las nueces agregan algunas grasas saludables para el corazón.
Ingredientes: canela, jengibre molido, clavo molido, suero de leche, calabaza enlatada, azúcar en polvo. Calorías: 382
Salsa de calabaza
Saca lo mejor de los sabores del otoño con este chapuzón de zapallo súper fácil. La calabaza enlatada mezclada con jarabe de arce y canela será un placer para sus papilas gustativas. El queso crema utilizado en esta receta tiene un tercio menos de grasa y hace que la salsa sea rica y suave sin demasiadas calorías añadidas. Sirva con rebanadas de manzana fresca para una porción adicional de vitaminas y fibra.
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Ingredientes: queso crema reducido en grasa, azúcar moreno, calabaza enlatada, jarabe de arce, canela molida. Calorías: 107
