Bebo alrededor de 5 litros de agua diariamente. ¿Mejorará mi piel o será perjudicial para mi cuerpo?

¡Según nuestras necesidades diarias! si es dañino

Nocivo para la sangre : en los humanos, los riñones controlan la cantidad de agua, sales y otros solutos que salen del cuerpo al filtrar la sangre a través de sus millones de túbulos retorcidos. Cuando una persona bebe demasiada agua en un corto período de tiempo, los riñones no pueden expulsarla lo suficientemente rápido y la sangre se satura de agua.

Nocivo para nuestros tejidos y células: el exceso de agua sale de la sangre y finalmente entra en las células, que se hinchan como globos para acomodarlo. A medida que los niveles de sal en la sangre caen, causa dolores de cabeza o intoxicación por agua

Interrumpe nuestro sueño: Beber grandes cantidades de agua al final del día también puede terminar perturbando su sueño, ya que es posible que tenga que levantarse en las primeras horas para ir al baño. Cuando nos quedamos dormidos, nuestros cerebros liberan ADH, hormona antidiurética, para frenar la función renal y hacernos sentir la necesidad de orinar durante la noche, pero cuando ingerimos un exceso de líquido, es probable que anule el efecto de ADH, llene su vejiga y haga que se levante a la madrugada. Entonces puede ser difícil volver a dormirse.

Conduce a daño cerebral: demasiada agua somete a su cerebro a demasiada presión. Esta presión puede causar inflamación cerebral, que puede dañar el tejido cerebral. (Hidrocefalia)

Puede provocar hiponatremia: cuando los riñones no pueden excretar el exceso de agua, el contenido de electrolitos (minerales) de la sangre se diluye, lo que da como resultado bajos niveles de sodio en la sangre, una afección llamada hiponatremia. (La hiponatremia es un nivel bajo de sodio en la sangre.Los síntomas pueden variar de ninguno a severo.Los síntomas leves incluyen una disminución de la capacidad de pensar, dolores de cabeza, náuseas y un equilibrio deficiente. Los síntomas graves incluyen confusión, convulsiones y coma.

Puede causar una deshidratación más fácil: si bebe más agua de la necesaria, la sudoración es una de las formas en que el cuerpo intentará deshacerse del exceso. También aumenta la micción.