Aparentemente el té de plátano es la moda reciente para promover el sueño reparador. Está hecho exactamente de la manera que esperarías: preparas un plátano en agua caliente. Sin pelar, pero cortar las puntas.
Soy escéptico
Pero aún puedes comer el plátano.
Supreme Content
¿Cómo funcionan las loncheras con aislamiento?
¿Cuál es la mejor manera de comer un Oreo?
¿Por qué la gente en los EE. UU. Come pulpo crudo?
¿Cómo es la pregunta ‘qué te gustaría comer?’ traducido en francés?
Los plátanos también ayudan a promover una buena noche de sueño, por lo que a menudo se recomiendan para comer antes de acostarse. La leche tibia y desnatada también ayuda a dormir, de la misma manera que los plátanos. Ambos lanzan productos químicos naturales para relajar el cuerpo y ayudarlo a dormirse, principalmente debido a su contenido de calcio. Ambos también contienen triptófano.
El aspecto técnico es: el potasio y el magnesio son relajantes musculares naturales, y los plátanos son una buena fuente de ambos. Los plátanos también contienen el aminoácido L-triptófano, que se convierte en 5-HTP en el cerebro. El 5-HTP a su vez se convierte en serotonina (un neurotransmisor relajante) y melatonina.
No importa a qué hora del día, una banana todavía va a ser una fruta.
Está bien comer fruta o cualquier otro alimento a cualquier hora del día.
More Interesting
¿Cómo comen los caracoles los foraminíferos?
¿Qué se siente ser comido por Python?
¿Por qué los amantes de los perros en su mayoría apoyan comer carne de res y no vegetales?
¿Qué comida es mala para comer cuando la revisas?
¿Cuáles son las cosas que no deberían comer durante un ayuno en el hinduismo?
¿Qué animal come más comida por día en promedio?
