No lo es La tostada francesa es, en términos generales, harina de trigo refinada, huevos, leche, azúcar y grasa. Con frecuencia, se agrega grasa adicional (mantequilla) y azúcar (jarabe) al producto terminado.
Es muy poco diferente de comer pastel. Obtendrá proteína de los huevos y la leche, algo de calcio de la leche. De lo contrario, una tonelada de grasas y carbohidratos refinados.
Sería posible hacer una versión que sería mejor para usted: use harina integral 100%, un tipo de grasa “más saludable”, tal vez aceite de coco o aceite de oliva, pero luego tendrá un cambio de sabor, y endulzar ligeramente con tal vez fresco Fruta. Pero la mayoría de la gente probablemente no quiera comer eso (¡lo haría!).
De lo contrario, simplemente no lo haga con demasiada frecuencia, no más de lo que lo haría con un pastel.
