¿Cuál es la mejor fruta o verdura para obtener un tono de piel limpio?

La mayoría de las personas pensaban que al aplicar varios productos para la piel obtendrían la piel clara o la piel brillante, pero está totalmente equivocado porque para iluminar su piel requiere de una nutrición interna y externa. Las frutas desempeñan un papel vital para no mantenerte en forma y saludable, sino también una de las dietas más recomendadas para iluminar la piel. Como las frutas contienen varias vitaminas como A, B y ácidos como la glicólica que ayudarán a promover una piel más saludable al renovar las células de la piel. Las frutas contienen ácido fólico que es útil en la generación de nuevas células. Obtuve algunas de las mejores 5 frutas que te ayudarán a hacer brillar la piel.

1) Limón

2) zanahorias

3) Fresas

4) manzanas

1. Plátano: los plátanos, al ser ricos en vitamina A, vitamina B y vitamina E, actúan como un agente antienvejecimiento. Opta por un paquete facial compuesto por un plátano recién hecho y mezclado con miel para obtener una piel brillante. Son una rica fuente de fibra, minerales, magnesio y potasio, que ayudan a la circulación sanguínea adecuada en nuestro cuerpo y generan inmunidad. Los plátanos son un gran sustituto de los tentempiés no saludables que tendemos a comer entre comidas.
2. Limones: tiene un alto contenido de vitamina C y propiedades blanqueadoras naturales, por lo que es un buen limpiador que aligera las imperfecciones, las cicatrices del acné, las manchas y el tono de la piel. Comience el día bebiendo un vaso de agua tibia mezclada con una pizca de jugo de limón y 1 cucharadita de miel. Esto combate la celulitis y limpia tu piel desde dentro.
3. Naranjas: Las naranjas son una rica fuente de vitamina C y ayudan a mejorar la textura de la piel. Eliminan manchas y ralentizan el proceso de envejecimiento de forma natural. Seque las cáscaras de naranja y en polvo; almacene el polvo en un recipiente hermético. Use esto como un exfoliante natural una o dos veces por semana para obtener una piel clara y brillante.
4. Tomates: la mejor manera de obtener una piel blanca es consumir tomates. Este vegetal para piel clara protege la piel del sol. También reduce las cicatrices del acné. El ácido presente en un tomate reduce la grasa de su piel.
5. El mejor vegetal para la piel blanca es la remolacha. Este alimento saludable elimina todas las toxinas del cuerpo. Limpia la sangre, el hígado y combate los radicales libres. Debido a la presencia de potasio, hierro, magnesio, fósforo, fibra y vitaminas, este vegetal también aclarará la piel.

¿Pretendes comer, o simplemente frotarse la piel? En cualquier caso, recomendaría una naranja, por su Vitamina C. La Vitamina C ayuda a reconstruir las células y mantener una buena salud celular, mientras protege la piel de los rayos solares dañinos UVA (afecta la capa de la dermis inferior) y UVB (afecta la superficie de la piel).

Limpie su cara con leche cruda en la que se agrega una pizca de azafrán. Use este remedio casero con almohadillas de algodón a diario para obtener una piel más clara y clara en el hogar todos los días. 21. Tome 2 cucharadas de harina de gramo (besan), 1 cucharada de leche cruda, 6 gotas de jugo de limón con unas gotas de aceite de oliva para hacer un paquete facial para obtener una piel más clara .

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Lo que quieres es el mejor tono de piel para la vida.

No quieres una solución temporal. Lo mejor es mejorar tu horario para que obtengas un tono de piel limpio de por vida.

Lo que tienes que hacer es llevar una dieta adecuada y cosas que hagan que tu piel crezca naturalmente justa con solo una dieta alimenticia. No hay necesidad de hacer otra cosa que eso.

Solo tengo que tomar la dieta de estas cosas correctamente.

• Agua
• Aceite de cocina
• Especias
• Leche
• Zanahorias
• manzana
• Huevo
• Limones
• Miseria
• Espinacas
• Plátano
• Tomates
• Vegetales de temporada
• Papaya

Todos tienen sus propios beneficios para hacer que su tono de piel sea justo. Simplemente tómelos regularmente con un plan de dieta y su piel crecerá naturalmente limpia.

Para obtener beneficios y planificar, puede visitar la fuente.

Fuente – Lookmyhealth.com