Comer frutas y verduras de temporada siempre es saludable.
Algunas de las verduras de verano son calabaza, calabaza amarga, duende, Ram tori (protector de cresta), calabaza y Colocasia, pimiento, cebolla, tomate, berenjena, pepino y calabacín
Las frutas de verano son mangos, palmyra, litchi, agua de Milán, uvas, Kharbuja y sapota. También duraznos, cerezas y bayas.
Hoy en día hay tecnologías disponibles para cultivar cualquier vegetal en cualquier temporada. Aunque es ventajoso tener todas las verduras disponibles en todas las estaciones, las frutas y verduras de temporada son saludables de usar.
Las ventajas de usar frutas y verduras de temporada son …
- Tus frutas y verduras tendrán mejor sabor
- Ahorrará dinero en su factura de alimentos
- Obtendrá más micronutrientes de sus frutas y verduras.
- Creará menos impacto en el medio ambiente
- Ayudarás a apoyar a la economía local
- Tendrás una mejor variedad nutricional en tu dieta
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