No entiendo lo que significa tu pregunta. ¿Te refieres a lo que pasaría si comieras 6 meses de vegetales, granos y frutas a la vez? Si este es el caso, simplemente no podría caber todo en su estómago y se pondría muy enfermo después de terminar una fracción de él o su estómago estallaría y usted moriría. Si te refieres a lo que pasaría si pasas seis meses comiendo vegetales, frutas y granos, dependiendo de tu dieta, probablemente estarás un poco más saludable. La carne también es buena para ti en las cantidades adecuadas, pero no hay ninguna razón por la que tengas que comer carne si tienes acceso a fuentes alternativas de proteínas y suplementos vitamínicos. No debe comer demasiada fruta, ya que a menudo la fruta tiene un alto contenido de azúcar, y más si obtiene fruta enlatada. Para obtener los mejores beneficios de salud posibles, debe tratar de comer más verduras y granos, preferiblemente frescos y sin procesar, ya que sabe exactamente qué hay en ellos (o no en ellos). Si está acostumbrado a comer mucha comida chatarra, es probable que experimente cierta “abstinencia” de todo el azúcar. El hecho más duro es que la mayoría de las personas que consumen mucha comida chatarra se vuelven adictas a ella: nuestros cuerpos están programados para anhelar alimentos azucarados porque el consumo de azúcar libera todo tipo de sustancias químicas en nuestro cerebro como dopamina y seratonina que nos hacen felices, lo cual nos mantiene comiendo basura. Tenga en cuenta que esto no viene de alguien que ha abandonado la comida chatarra. No hay juicio aquí! En última instancia, después de seis meses de las proporciones correctas de granos, verduras y frutas (y, con suerte, suplementos vitamínicos para compensar lo que te falta en la carne), es probable que estés mucho más sano. Dependiendo de lo que comas ahora, probablemente perderás peso, sentirás más energía y te librarás de cierta dependencia de los alimentos procesados y azúcares.
Ahora hablemos sobre el efecto en su billetera … Probablemente pague mucho más dinero de lo que está acostumbrado en comestibles. Las frutas y verduras frescas pueden ser muy costosas, incluso más si elige ir a productos orgánicos, que no son necesariamente mejores o peores que los no orgánicos, solo una opción personal. También tendrá que dedicar más tiempo a preparar su comida, ya que si elige frutas y verduras frescas, será difícil tener algo preparado. Si le gustan las verduras crudas, puede reducir el tiempo de preparación de alimentos de lo que es ahora, pero es probable que desee algo de variedad en su dieta, por lo que tendrá que encontrar recetas para preparar comidas vegetales que pueda no estar acostumbrado a. Elegir comer solo verduras, granos y frutas durante seis meses podría ser una opción muy saludable si elige frutas y verduras frescas y come todo con moderación, pero también será bastante caro y le puede costar el tiempo.
