¿Agregar diariamente pequeñas cantidades de limón al agua que bebo tiene algún beneficio para la salud?

Gran pregunta!

Todos conocemos la dulce satisfacción de ese primer sorbo de masala chai por la mañana. Sin embargo, ¿sabías que podría ser la razón de tu depresión a media tarde? La cafeína y el azúcar se activan inmediatamente para ayudarlo a comenzar el día y la leche lo deja satisfecho. Temporalmente. ¡Después de unas horas, te has estrellado! Estás anhelando algo dulce después del almuerzo o un café en la tarde. ¿Suena familiar? Simplemente reemplazar esa taza de chai de la mañana con una taza de agua caliente y limón puede beneficiar su salud en general de muchas maneras.

Digestión : hay algunas maneras más fáciles de ayudar a su digestión diaria que una taza de agua caliente con un trozo generoso de limón. La pectina en limón estimula el tracto gastrointestinal, lo que ayuda a su cuerpo a absorber los nutrientes con mayor eficacia y mantiene todo … moviéndose regularmente. ¿podríamos decir?

Metabolismo : cuando se usa diariamente además de una dieta saludable, se sabe que el agua caliente y el limón aceleran el metabolismo y ayudan a perder peso, ya que eliminan las toxinas de su hígado. ¡No olvide que también estará recortando calorías temprano en la mañana cortando ese dulce chai lechoso o café!

Eso no es todo. ¡Hay 3 beneficios más sorprendentes que debes conocer! Échales un vistazo aquí.

Sí ayuda a tu salud. Especialmente si bebe temprano por la mañana con un estómago vacío.

Beneficios para la salud de limón.

• Cura las infecciones de garganta
• Ayudar a los trastornos respiratorios
• Limpia su sistema
• Detiene un picor.
• Limpia tus intestinos
• Previene la Osteoporosis.
• Admite el sistema inmune.
• Bueno para la salud del corazón
• Lemon Peels ayuda en la promoción de la pérdida de peso.
• El jugo de limón se usa en cuidado dental.

Referencia: Mire el video a continuación para obtener una explicación más detallada.

¡Deja que la comida sea la medicina y la medicina la comida …!

Asegúrese de suscribirse a nuestro canal de YouTube, porque nos preocupamos por su salud.

a2ztube Nutrition: a2ztube Nutrition

Probablemente el mayor beneficio para la salud de agregar limón al agua, si lo disfrutas, es psicológico. Si disfrutas más de tu agua, si te pone una sonrisa en la cara, eres una persona más saludable como resultado. Por lo general, pido una rodaja de limón en el agua en los restaurantes y tomo té sin azúcar con limón en casa como mi bebida de verano preferida. El posible efecto negativo en los dientes debido al ácido no es un gran problema, siempre y cuando no esté, por ejemplo, manteniendo un trozo de limón en la boca durante períodos prolongados y cepillándose los dientes con regularidad. Los beneficios positivos químicamente como la vitamina C son insignificantes por la pequeña cantidad que está agregando; Obtendrás más vitamina C de una pequeña porción de pimiento rojo en tu ensalada, por ejemplo. Entonces, si agrega limón para nutrición pero no lo disfruta, no se moleste.

Si actualmente no come ninguna verdura, el jugo de limón podría darle la vitamina C que necesita. Si comes una dieta remotamente sensible, eso no es necesario, y no habrá ventaja.

La desventaja del jugo de limón en el agua será el daño que causa en los dientes.

Yo lo evitaría.

No, no hay beneficios médicos, tampoco daño, ¿por qué crees que es así?

Lo hago todo el tiempo porque me gusta el sabor del limón en mi agua con gas, al igual que los nietos italianos de nuestro vecino.

Mientras que el ácido, sí, con el tiempo podría ser malo para tus dientes. Los efectos en los riñones se deben a que el jugo de limón aumenta la cantidad de citrato en la orina a niveles que se sabe que inhiben los cálculos renales. Si está preocupado por sus dientes y desea tener el mismo efecto para sus riñones, le recomendaría tabletas de citrato de potasio para los cálculos renales.

Espero que seas una persona activa en un clima cálido. Eso es mucha agua La respuesta de Mike Richmond es correcta. Puede hacer que el agua tenga un buen sabor, y obtendrá pequeñas cantidades de vitamina C. Pero si su dieta es decente, ya está recibiendo suficiente de eso, y hay algunos riesgos para sus dientes por beber esto todo el día.

Suponiendo que usted come regularmente y por lo tanto consume suficiente vitamina C ya:

• Agregar poca cantidad de limón podría no tener un efecto beneficioso para la salud directo, pero puede alentarlo a beber.
• Agregar una gran cantidad de limón haría … casi lo mismo.