¡Hola! Primero, yo diría que depende de tu propósito para beberlo.
Al igual que lo que mencionaste, antes de tu examen, tomabas un espresso doble. ¿Quieres que la cafeína ingrese con fuerza y todo de una vez o te gustaría que se mantenga por más tiempo?
Por lo general, para las personas que hacen ejercicio, algunos prefieren una rápida prisa de la cafeína, y en este aspecto diría que puedes engullirlo rápidamente, aunque no tengo claro los efectos fisiológicos de hacerlo.
Si desea una prisa sostenible, pruebe el café a prueba de balas >> café mejorado con aceite MCT o aceite de coco. Se ha pretendido que reduce los efectos de esa sacudida incómoda que recibe y para que el café funcione de manera más sostenible para su cuerpo. Aunque no soy un fanático del sabor, ¡pero pruébalo tú mismo!
