Creo que el mejor momento para beber jugos frescos es con el estómago vacío, al menos media hora antes de una comida. Esto es cuando su estómago tiene hambre de comida y absorberá todo lo que consuma.
El mejor momento para beber jugo es por la mañana. En ayunas.
Este es un hecho ampliamente aceptado, pero voy a explicar por qué. Por un lado, los nutrientes en los jugos se absorben rápidamente cuando tomas jugo con el estómago vacío por la mañana. Si disfruta de su jugo con una comida, este proceso lleva más tiempo y es posible que algunos nutrientes no se absorban por completo.
Si eres un bebedor de café, asegúrate de beber tu jugo al menos una hora antes o después de tu café, ya que la acidez del café cancelará los efectos alcalinizantes del jugo. Idealmente, debe intentar reemplazar el café por completo con jugo fresco, que puede ser igual de energizante.
