Sí, debe planteárselo a su médico, al menos en su próximo control de rutina. Pero aquí está mi opinión:
Al igual que con todos los placeres de la vida, todo debe hacerse con moderación.
Recuerdo que en mis años de adolescencia, de hecho me volví adicto a la leche. Estaba bebiendo vasos enormes … * glug glug glug * … desaparecido. Finalmente comencé a sentir dolor después de beber leche. Desarrollé intolerancia a la lactosa. Así que dejé de fumar durante un año seguidas, y finalmente me armé de valor para volver a probar la leche. Estuvo bien. Desde entonces, no he bebido tontas cantidades de leche desde entonces.
¿Adivina qué? Sucedió nuevamente unos 15 años más tarde, con enormes tazas de café. Primero estaba bebiendo dos tazas de café de veinte onzas, pero me gustó tanto el ritual, así que me uní a mis compañeros de trabajo cuando iba por una tercera taza. Cada día. Así que finalmente obtuve un curso acelerado de reflujo ácido. Dolor en un lado de mi garganta en la mañana? Ese es el café que se escapa de mi estómago y me quema el esófago cuando duermo. Saqué una página de mi diario de recuperación de lácteos y tomé un descanso del café. Finalmente volví a eso. Ahora no bebo tanto café, y ciertamente no en las horas de la tarde.
La cafeína restringe los vasos sanguíneos. Restringir el flujo sanguíneo es sin duda una forma de causar mareos. Le está haciendo algo a su sistema que puede no ser tan importante con moderación, pero si se esfuerza demasiado, el sistema comienza a no funcionar tan bien. Personalmente, también puedo relacionarme con la ansiedad inducida por el café. El café me hace pensar más rápido y estar más ansioso por ir a las tareas y terminarlas, para bien o para mal. Cuando duermo lo suficiente, el impulso combinado de la cafeína me hace sentir hiperconsciente, y siento que necesito aprovecharlo al máximo. Esto no es realmente un gran problema … a menos que abusara del café y el efecto se amplificara a extremos.
Pero no todo está perdido para ti. Lo que haría en sus zapatos … es tomar un descanso desafortunado pero necesario del café, durante al menos un par de meses, para que no solo pueda sanar físicamente, sino también superar cualquier adicción psicológica que pueda haber desarrollado. Luego, vuelva a sumergirse lentamente en el agua, cuando se sienta cómodo, y reconozca que no puede manejar con seguridad de 4 a 6 tomas de espresso al día. Ahorre algo de efectivo y realmente aprecie tal vez 2 tomas de espresso, una vez en la mañana y una en la tarde. ¿Suena bien?
