Hubo un artículo sobre Wired sobre los mejores momentos para tomar café y, aunque es de mañana, el artículo sugiere evidencia de no tomar café justo en el desayuno, pero le da a su cuerpo el beneficio de “manejar las hormonas” que aparecen después de despertar. y comienza tu día.
Sugieren beber café después de las 10 a.m. y antes del mediodía para maximizar el efecto.
Del mismo modo, no beba uno justo después del almuerzo. Todavía estás disfrutando la “fiebre” de los alimentos y el metabolismo activo de tu cuerpo. En su lugar, bebe uno entre, por ejemplo, 2 pm y 4 pm.
Es gracioso, eso es exactamente lo que mi cuerpo me dice. El café temprano es genial, pero siempre pensé que me beneficié más de la “recarga” de las 1030 o las 230 p.m. \ U0001f607
