Inversión de presión social del ingeniero
Soy muy malo para mantener los compromisos conmigo mismo. Rompo hasta el último. No puedo mantener buenos hábitos.
Me golpeé al respecto y luego me castigué por haberme golpeado demasiado.
Sin embargo, soy muy bueno en mantener los compromisos con otras personas, y apuesto a que tú también.
¿Cuál es una situación de mayor presión?
1) ¿Prometes que no beberás este fin de semana?
¿Hay algún juego estratégico relacionado con el alcohol similar al beer pong?
o
2) ¿Participar en un desafío con tus 3 mejores amigos, donde a nadie se le permite beber durante una semana?
Yo sé lo que funciona para mí.
Ocultar tu dinero
Si tengo dinero extra para gastar, lo gastaré. Así que simplemente me oculto todo mi dinero (no literalmente …)
Entonces, lo que hago es invertir todo mi exceso de dinero para que ni siquiera pueda alcanzarlo. Esto es similar a mi primera respuesta en la forma en que no tienes que depender de la fuerza de voluntad. Simplemente configure sistemas que no le permitan tomar malas decisiones.
Guardo muy poco dinero en mi cuenta corriente y estoy en el proceso de deshacerme de mi tarjeta de crédito.
No puedo confiar en mi cerebro, es demasiado tonto, egoísta y miope.
Cigarrillos
No puedo ayudarte aquí. Sé que mi abuelo pudo dejar de usar la técnica n. ° 1 (presión social).
Encuentre a alguien que realmente le importe y prometerles que dejará de fumar si dejan de fumar (u otro mal hábito).
Mi abuelo les dijo a sus hijos que dejaría de fumar (lo estaba matando) si prometieran nunca comenzar a fumar. Creo que eso fue lo único que lo mantuvo motivado. Él nunca ha fumado un cigarrillo después de eso y, hasta el día de hoy, ninguno de sus cuatro hijos tiene ninguno (incluido mi padre).
