¿Qué sucede cuando bebo 1 o 2 vasos de agua inmediatamente después de mi almuerzo / cena?

El agua no neutraliza el ácido en el estómago. Ayuda en el movimiento fácil de los alimentos en el estómago y los intestinos y proporciona un medio para que se produzcan las diversas reacciones metabólicas.

Observe el área marcada ‘ cardia ‘ en el diagrama. Esa es la región donde la comida, el agua, etc. ingresan al estómago a través del esófago (conducto de alimentación). El área marcada como ‘ fundus ‘ es donde se acumula algo de gas y cuando el estómago está algo lleno después de comer, el gas se eructa, lo que indica que uno está suficientemente lleno.

En el estómago, el agua se mezcla con alimentos, ácido hidrocólico y diversas enzimas para la digestión. La comida permanece en el estómago por algún tiempo dependiendo del contenido. Durante este tiempo, el agua que es menos densa tiende a permanecer en la parte superior y las partículas más pesadas a continuación. El exceso de agua mezclado con ácidos y enzimas se puede regurgitar o se puede expulsar a la región del esófago inferior, lo que produce una sensación de ardor. Esto se debe a que, aunque el estómago tiene capas protectoras que lo aíslan de dicho daño químico, el esófago no.

Si bien por lo general no es motivo de preocupación, el lavado prolongado de la región esofágica inferior con ácido del estómago puede causar un daño significativo. Sería aconsejable beber suficiente cantidad y no excesivo de agua mientras toma las comidas. Y esperando una hora antes de beber más agua.

La investigación muestra que beber un poco de agua durante las comidas no es motivo de preocupación, pero beber un vaso o dos puede interferir con la digestión. Según los investigadores, es mejor beber líquidos antes y dos horas después de las comidas ya que esto ayuda a la absorción de nutrientes.

Beber agua con sus comidas diluye el jugo gástrico y ralentiza el proceso de digestión en el estómago y los intestinos. Incluso si necesita beber agua solo tome un sorbo de agua a temperatura ambiente. Idealmente, los textos ayurvédicos recomiendan beber una cantidad mínima de agua caliente durante las comidas.

El agua fría durante las comidas reduce el fuego digestivo. Las enzimas digestivas se vuelven inactivas, el proceso digestivo se ve obstaculizado y conduce a la acumulación de desechos tóxicos en el cuerpo. Por lo tanto, está estrictamente prohibido beber agua helada, refrescos, refrescos, té o café o alcohol.

Beba agua aproximadamente media hora antes de comer sus comidas. Esto saciará tu sed y hasta cierto punto te dará una sensación de plenitud.

Es bueno si pospone el agua potable durante la comida, definitivamente lo ayudará a una mejor digestión y absorción de nutrientes.

PERO antes de eso, debes masticar suficiente alimento antes de tragarlo. Dado que nuestra saliva tiene muchas enzimas que implican mejorar el proceso de digestión.

Pruébalo por un par de días. Inicialmente, se sentirá incomodo de practicar debido a nuestro método habitual. Poco después te darás cuenta de las diferencias.

Glugging de agua durante las comidas obstaculiza gravemente los poderes digestivos de su estómago y hace que los niveles de insulina fluctúen significativamente, advierte el consejero de Microboitic Shonali Sabherwal

Para saber si está bebiendo suficiente agua, a menudo se dice, solo verifique si tiene sed. Si no lo está, es probable que su ingesta de líquidos sea casi correcta. Pero beber vasos de agua junto con sus comidas puede no ser el mejor momento para saciar su sed.

El consejero macrobiótico Shonali Sabherwal explica por qué no debes beber agua durante tu comida. “La mayoría de los indios tienen agua junto con sus comidas. La teoría habitual es lavar los alimentos mientras comen. Las personas no tienen idea de cuán equivocada es esta práctica y cuán difícil puede ser para su digestión. Para aquellos que sufren problemas de digestión, las ramificaciones son Nuestros estómagos tienen la habilidad de saber cuándo comerás y comienzan a liberar los jugos digestivos de inmediato. Si comienzas a beber agua al mismo tiempo, lo que estás haciendo en realidad es diluir los jugos digestivos que se liberan para digerir los alimentos, impidiéndolos. de descomponer la comida “.

La investigación muestra que beber un poco de agua durante las comidas no es motivo de preocupación, pero beber un vaso o dos puede interferir con la digestión. Según los investigadores, es mejor beber líquidos antes y dos horas después de las comidas ya que esto ayuda a la absorción de nutrientes.

Al explicar qué pasa exactamente dentro de ti cuando agotas el agua durante las comidas, Sabherwal dice que las paredes intestinales del estómago la absorben. “Esta absorción continúa hasta que se concentra lo suficiente para que los jugos digestivos comiencen a digerir los alimentos. Sin embargo, debido a que se mezcla con agua, esta sustancia concentrada ahora es más espesa que el contenido de alimentos en el estómago. segregados para digerir su comida. El resultado es que la comida no digerida se filtra en su sistema a medida que se absorbe a través de las paredes del estómago, lo que también provoca reflujo ácido y quemaduras cardíacas “. El agua potable con las comidas también puede causar un aumento en sus niveles de insulina, casi como la forma en que los alimentos de alto índice glucémico podrían afectarlo, advierte Sabherwal. “Mientras más insulina se libera en el torrente sanguíneo, mayores son las posibilidades de que almacene grasa en su cuerpo”.

Para evitar diluir sus comidas, Sabherwal sugiere algunos consejos. “Asegúrate de que tu comida no sea demasiado salada ya que eso agravaría tu sed y te provocaría la necesidad de consumir más agua. Además, comer con prisa te hará tragar la comida. Lo más probable es que sientas la necesidad de lavarla. abajo con agua mientras estás en ello. En cambio, masticar, masticar y luego masticar un poco más. Secretamos una gran cantidad de jugos digestivos (enzimas) mientras masticamos, lo que facilita el trabajo de nuestro estómago “.

¿El agua potable durante o después de una comida altera la digestión?

Beba un vaso de agua 30 minutos antes de una comida para ayudar a la digestión. Recuerde no beber demasiado antes o después de una comida ya que el agua diluirá los jugos digestivos. Beba agua una hora después de la comida para permitir que el cuerpo absorba los nutrientes.

No hay preocupación de que el agua diluya los jugos digestivos o interfiera con la digestión. De hecho, beber agua durante o después de una comida en realidad ayuda a la digestión.

El agua y otros líquidos ayudan a descomponer los alimentos para que su cuerpo pueda absorber los nutrientes. El agua también suaviza las heces, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento.

¿Busca otras formas de promover una buena digestión? Enfócate en un estilo de vida saludable. Coma muchas frutas, verduras y granos enteros. Mantener un peso saludable. Incluya actividad física en su rutina diaria.

De acuerdo con Ayurveda Agua potable después de la comida

Afecta la calidad de los alimentos y la resistencia a la digestión. Da un toque de efecto refrigerante a cualquier cosa que se come. Por lo tanto, una persona tiende a ser obesa durante un período de tiempo, por este método. Por lo tanto, no es ideal.

¡Han tenido salud …!

Para saber si está bebiendo suficiente agua, a menudo se dice, solo verifique si tiene sed. Si no lo está, es probable que su ingesta de líquidos sea casi correcta. Pero beber vasos de agua junto con sus comidas puede no ser el mejor momento para saciar su sed.

El consejero macrobiótico Shonali Sabherwal explica por qué no debes beber agua durante tu comida. “La mayoría de los indios tienen agua junto con sus comidas. La teoría habitual es lavar los alimentos mientras comen. Las personas no tienen idea de cuán equivocada es esta práctica y cuán difícil puede ser para su digestión. Para aquellos que sufren problemas de digestión, las ramificaciones son Nuestros estómagos tienen la habilidad de saber cuándo comerás y comienzan a liberar los jugos digestivos de inmediato. Si comienzas a beber agua al mismo tiempo, lo que estás haciendo en realidad es diluir los jugos digestivos que se liberan para digerir los alimentos, impidiéndolos. de descomponer la comida “.

La investigación muestra que beber un poco de agua durante las comidas no es motivo de preocupación, pero beber un vaso o dos puede interferir con la digestión. Según los investigadores, es mejor beber líquidos antes y dos horas después de las comidas ya que esto ayuda a la absorción de nutrientes.

Al explicar qué pasa exactamente dentro de ti cuando agotas el agua durante las comidas, Sabherwal dice que las paredes intestinales del estómago la absorben. “Esta absorción continúa hasta que se concentra lo suficiente para que los jugos digestivos comiencen a digerir los alimentos. Sin embargo, debido a que se mezcla con agua, esta sustancia concentrada ahora es más espesa que el contenido de alimentos en el estómago. segregados para digerir su comida. El resultado es que la comida no digerida se filtra en su sistema a medida que se absorbe a través de las paredes del estómago, lo que también provoca reflujo ácido y quemaduras cardíacas “. El agua potable con las comidas también puede causar un aumento en sus niveles de insulina, casi como la forma en que los alimentos de alto índice glucémico podrían afectarlo, advierte Sabherwal. “Mientras más insulina se libera en el torrente sanguíneo, mayores son las posibilidades de que almacene grasa en su cuerpo”.

Para evitar diluir sus comidas, Sabherwal sugiere algunos consejos. “Asegúrate de que tu comida no sea demasiado salada ya que eso agravaría tu sed y te provocaría la necesidad de consumir más agua. Además, comer con prisa te hará tragar la comida. Lo más probable es que sientas la necesidad de lavarla. abajo con agua mientras estás en ello. En cambio, masticar, masticar y luego masticar un poco más. Secretamos una gran cantidad de jugos digestivos (enzimas) mientras masticamos, lo que facilita el trabajo de nuestro estómago “.

Tu pregunta tiene todas las respuestas.

Si bebes agua inmediatamente después de comer tus jugos digestivos se diluyen. Resultado, digestión lenta y durante el período de tiempo prolongado … indigestión.

Sé que es difícil dejar de beber agua de repente después de una comida. Pero uno puede comenzar tomando solo uno o dos sorbos pequeños durante una semana y finalmente detenerse por completo.

Ten toda la agua que quieras después de 45-60 min. Se siente maravilloso …

La distensión del estómago se puede evitar completamente con este método. – Creo que eso es lo que todos quieren durante el día y a la hora de acostarse … 🙂

Está prohibido beber agua después de comer porque cuando siente hambre comienza un fuego en su estómago, es decir, los líquidos / jugos digestivos comienzan a producir. Cuando tienes agua después de comer, estás neutralizando los jugos producidos para la digestión. Piensa en ello como echar agua al fuego. Además, es posible que no experimente el efecto repentinamente, pero a su debido tiempo verá disminuir el apetito y la digestión, problemas gástricos, en casos extremos, falla de órganos.

Busque Rajiv dixit en YouTube y obtendrá detalles completos sobre qué hacer. El audio está en hindi.

De Verdad? … ¿Quién te dio este consejo de mierda?

A largo plazo, puede convertirse en el motivo de tantas otras enfermedades. Ayurveda lo sugiere, porque cuando el agua se vierte sobre el ácido es una reacción vigorosa. Si has estudiado química en la escuela secundaria, entonces debes saberlo. Beber agua de inmediato es muy dañino ya que la comida no se digiere correctamente y todas las otras funciones también se alteran en el cuerpo. El ácido se libera en el estómago para digerir la comida y si bebes agua después de eso, te llevaría a circunstancias serias.

Por favor, no beba agua 1 hora antes o después de la comida.

Nota: No puedo garantizar la credibilidad de esta información ya que no estoy haciendo ningún curso relacionado con ayurveda o cualquier otra cosa. Esto solo se basa en mi investigación en internet únicamente. Pero aún estoy bastante seguro de que verter agua sobre ácido no es una buena idea.

Debe haber al menos un espacio de 20 minutos después de una comida en el que no se debe beber agua. Lo cierto es que durante el consumo o justo después de la comida hay una buena secreción de HCl (ácido clorhídrico) de la mucosa gástrica y es altamente ácido (ya que su pH es de aproximadamente 1.5-2.5).

Si agregamos agua mientras está funcionando, simplemente lo estamos diluyendo y reduciendo su resistencia.

Por lo tanto, retrasará el proceso de digestión y los alimentos digeridos incorrectamente irán hacia el intestino delgado y si alguien tiene este hábito durante más tiempo, entonces puede sufrir de problemas como estreñimiento, dispepsia, etc.

Seguí este consejo de ayurveda y mi experiencia es buena. De acuerdo con el ayurveda, hay fuego en nuestro sistema digestivo llamado jathragni. Pero ese fuego solo entra en juego cuando comenzamos a comer. Este fuego ayuda a la comida a digerir. Pero cuando tomamos un vaso lleno de agua inmediatamente después de haber comido, ese jathragni disminuye la velocidad. Como resultado, dificulta la digestión de los alimentos. En cambio, mastique, mastique y luego mastique un poco más, entonces no necesita beber agua. pero tomar sorbos de poca agua mientras se come es bueno para la salud. pero sí no es saludable tomar un vaso lleno de agua inmediatamente después del almuerzo, la cena y el desayuno.

Es cierto que beber agua inmediatamente después del almuerzo o la cena es peligroso para la salud. Por una simple razón, diluye el fuego que se produce durante el almuerzo o la cena en el estómago. Ese fuego produce la digestión sin problemas. Beber agua inmediatamente después del almuerzo o la cena no solo interfiere en la digestión de los alimentos, sino que también aumenta el ácido úrico y otros productos tóxicos dañinos en nuestro BODY.IT es aconsejable en Ayurveda para beber agua tanto como puedas 1 – 1 y 1/2. Hora después de la comida.

Beber agua inmediatamente después de consumir alimentos ralentiza el proceso de digestión ya que diluye los jugos digestivos. El cuerpo segrega estos jugos después de consumir alimentos. Para que pueda beber agua antes de comer o en el medio, pero no después de eso.

Espero que eso conteste tus preguntas.

Esto es lo que recibí como respuesta del Dr. Bhupindera Jaswant en Lybrate.

P: ¿Es dañino para nuestra salud beber agua mientras comemos o cenamos?

A: Sí, diluye el HCl del estómago que se requiere para la digestión de las proteínas ESP en los alimentos.

Espero que esto ayude…

Además de las respuestas ya enumeradas en esta publicación (que son correctas desde cierta perspectiva), me gustaría validar nuestros pensamientos. Eche un vistazo a este blog detallado sobre este tema: ¿Es seguro beber agua junto con / después de las comidas? Para una referencia rápida, diríjase a la sección “Cuándo exactamente beber agua en torno a las comidas” en este blog. Gracias.

El estómago libera ácidos para ayudar a digerir los alimentos, por lo tanto, mientras más agua beba, está diluyendo los ácidos presentes en el estómago. Por lo tanto, se aconseja tener poca cantidad de agua después de la comida.
Es preferible beber agua caliente sobre agua fría después de la comida, ya que ayuda a descomponer los alimentos con facilidad.

Es como aplicar un freno y ralentizar un auto en marcha. Todas las enzimas involucradas en la digestión se diluyen. Sin embargo, si el agua está en forma de un jugo de leche con mantequilla, el cerebro lo leerá como alimento y lo complementará con enzimas. La digestión no se ralentizará y su propósito también se servirá.

No tome agua tan pronto como termine su almuerzo o cena. Dé un espacio de 15 minutos y tome un vaso de agua. No tome agua entre las comidas. Eso neautraliza las enzimas, ácidos que son imprescindibles para la digestión. Y recuerda tener medio vaso de agua antes de las comidas