De acuerdo con Ayurveda, un antiguo sistema tradicional de la India, nuestro sistema digestivo no es tan fuerte hacia la tarde o la noche. La comida no se digiere correctamente. Causa muchos problemas de salud que incluyen quemaduras cardíacas, sueño inquieto y aumento de peso.
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Me siento asqueroso cada vez que como carne, pero sé que debo hacerlo. ¿Que debería hacer?
¿Por qué los filipinos comen tanta carne?
Si comer carne mata animales, ¿comer verduras significa matar plantas?
NO.
Con la advertencia que puede irritar los síntomas de ERGE.
De Verdad? El reclamo: Para reducir la acidez estomacal, no coma cuatro horas antes de acostarse
Comer hasta altas horas de la noche no hará que suba de peso (a menos que coma demasiado)
Comer de noche no te engorda
No hay evidencia científica porque comer antes de ir a la cama no es malo para su salud como concepto general. Puede ser malo para algunas personas (el caso del reflujo ácido ya ha sido citado), pero otros no tienen tales problemas. De hecho, algunas personas tienen dificultades para dormir con un estómago vacío. Puedes encontrar pruebas de esto si te enfrentas a la salud de los países donde el mito de “comer antes de dormir es malo” como los EE. UU. Y los países donde la cena tiene lugar muy tarde, como el sur de Italia o España. Lo que encontrará es que las personas en Sputhern Italy o en Span no están en peor condición de salud que en los EE. UU., En promedio
No está mal, a menos que seas propenso al reflujo gastrointestinal. Si es así, debe evitarlo porque el reflujo no es agradable, especialmente cuando se despierta de un sueño profundo al aspirar (respirar) el reflujo. Respirar el contenido del estómago, no es bueno.
Bueno, si alguien puede inventar una técnica por la cual uno puede comer DESPUÉS de irse a la cama, solo comer antes de acostarse sería considerado malo.
Hasta entonces, está bien comer antes de ir a la cama.
Recientemente leí esta explicación: dormir es el tiempo muy importante que su cuerpo usa para repararse a sí mismo. La digestión requiere una gran cantidad de energía. Si su cuerpo está digiriendo comida, no puede funcionar en la reparación.
