Un simple batido de chocolate.
INGREDIENTES:
3/4 taza de leche
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
3 cucharadas de jarabe de chocolate
1/2 taza de helado (vainilla)
1 cucharadita de azúcar
PREPARACIÓN:
Combine los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que se mezclen y suavice.
Sirve 1
Batido de piña
INGREDIENTES:
20 onzas de piña, trituradas, sin drenar
2 tazas de helado de vainilla sin grasa
1 taza de leche descremada
1/8 cucharadita de canela
PREPARACIÓN:
En un procesador de alimentos, combine la piña, el helado, la leche y la canela. Procese hasta que quede suave.
Batido de plátano
INGREDIENTES:
1 plátano, cortado en trozos pequeños y poner en el congelador durante 4 horas o durante la noche
1 taza de leche de soja con sabor a vainilla, suficiente para cubrir los plátanos en una licuadora
2 cucharaditas de canela
2 cucharaditas de vainilla
1 / 2-1 paquete Igual sustituto de azúcar o edulcorante de su elección (opcional)
PREPARACIÓN:
Toma los pedazos de banana congelada y ponlos en una licuadora. Vierta suficiente leche para cubrirlos.
Agregue la canela, la vainilla y el edulcorante.
Mezcle en baja durante aprox. 1 minuto o hasta que todo esté mezclado. La canela y la vainilla se pueden ajustar a su gusto individual.
