Realmente te superas si realmente eres como dijiste ‘entrenando’ de 2 a 3 horas por día.
¿Cuánta comida necesito si entreno de 2 a 3 horas por día?
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¿Por qué entrenarías de 2 a 3 horas por día? Definitivamente estás sobreentrenamiento.
¿Y por qué no de 3 a 4 horas? O simplemente hagámoslo 5.
Si estás pidiendo eso en Quora, obviamente no necesitas tanto tiempo en el gimnasio.
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