No hay una respuesta sensata a la pregunta, porque no hay una métrica de eje único para comparar dos alimentos. Ambos están bien. La mejor estrategia sería tener ambos, ya que la variedad es la clave para una dieta saludable.
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Los copos de maíz son mejores, tienen un sabor delicioso y también tienen muchos beneficios nutricionales.
Algunos de los principales beneficios saludables de tomar copos de maíz como desayuno se mencionan a continuación:
Si desea un desayuno económico, debe comprometer su salud.
Si desea un desayuno económico saludable, creo que los copos de maíz son los mejores porque también se pueden comer sin leche.
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