¿Qué podemos comer en acidez?

1.

El hinojo es un excelente alimento para el reflujo ácido y en realidad parece mejorar la función estomacal.

Este vegetal crujiente tiene un sabor único, un sabor suave de regaliz.

En rodajas finas (la parte inferior blanca), hace una ensalada saludable con rúcula y espinaca baby. También es genial en platos de pollo, y es un refrigerio fino si te gusta el sabor.

2.

Podría hacer algo peor que comer una ensalada todos los días. La ensalada es la comida principal para los reflujos ácidos, aunque se deben evitar los tomates y las cebollas, así como el queso y los aderezos altos en grasa.

Se pueden agregar aderezos que tengan un poco de ácido o grasa, pero solo una cucharada (o menos), como se midió, no se estimó

Puede tener algo que nutrirá su acidez. Varios antiácidos están disponibles en el mercado, como ENO DIGINE, etc.

Agua de coco, moong dal kichadi, leche fría, etc.

Alimentos que pacifican su acidez y se digieren fácilmente. Tome mucha agua.

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