¿Beber agua destilada es malo o bueno para ti? Si es así, ¿hay algún beneficio?

Malo. Es más caro y, por lo tanto, tiene menos dinero para las cosas que deberían tener prioridad. Si tiene acceso al agua limpia del grifo, entonces no hay razón para comprar agua destilada para beber. Ahorre agua destilada para cosas donde necesita agua sin otra cosa que agua. Más comúnmente, esta es una plancha de vapor.
Sin embargo, si te enfrentas a la opción de agua destilada y agua sucia, ve con agua destilada. Destilado habrá eliminado cualquier patógeno y compuestos tóxicos.
Hay personas que dicen que beber agua destilada es malo para la salud, pero creo que eso no es cierto, porque los efectos negativos provienen de la alta presión osmótica entre el agua destilada y las células. Te aseguro que tu estómago hace mucho para reducir la presión osmótica del agua.

Editado para incluir las circunstancias con agua sucia versus destilada. Crédito: Samuel Liu

Beber agua destilada no es malo ni bueno, ¡es solo agua!
Los minerales en el agua del grifo son solo una pequeña contribución a su requerimiento diario de calcio, no los extrañará. Tampoco es cierto que el agua destilada (o desionizada) elimine los minerales de su cuerpo.