¿Cuáles son algunos bocadillos sabrosos y equilibrados?

No me gusta mucho la nutrición y la alimentación súper saludable, en gran parte porque soy un asqueroso cerdo que disfruta de comer grasa congelada por libra.

Pero yo como bien de vez en cuando, al menos cuando se trata de mis hábitos de bocadillos.

Para empezar, personalmente soy un gran admirador de las nueces.

Sí, parecen pequeños cerebros secos, pero saben bien y a menudo tienen un crujido suave y satisfactorio, al igual que el gato de mi vecino.

Y si estás dispuesto a hacer trampa un poquito, puedes echar una pizca de sal sobre el cuenco, añadiéndoles un poco más de sabor. Sin embargo, cómelos con agua como bebida de cortesía; pueden resecar la garganta.

Otro refrigerio saludable que disfruto serían las pasas, como ya mencioné en Quora. Sí, es por la chica SUN-MAID. Ella es realmente muy linda.

Y, por supuesto, no puedes equivocarte con una manzana.

Ya sabes lo que dicen, “una manzana al día mantiene a las masas a raya, y por lo tanto bajo tu control”.

Recomendaré Cacao Nibs.

Las semillas de cacao son en realidad alimentos orgánicos, son chocolate en su estado más natural antes de ser procesadas.

¡También tienen una gran cantidad de beneficios para la salud!

• Cantidad muy alta llena de fibras, ausente en el chocolate procesado.
• Alto contenido de potasio, magnesio y hierro.
• Toneladas de antioxidantes, buenos para combatir el envejecimiento y contrarrestar el estrés oxidativo

Sin embargo, por sí mismos son amargos, pero generalmente se venden endulzados, a veces con jarabe de Yacon, que también tiene una buena parte de los beneficios para la salud.

Un buen fabricante produciría un producto de Cacao Nib que está certificado como orgánico, sin usar azúcar como edulcorante, lo que daría un alimento delicioso y nutritivo, muy ideal para comer bocadillos. Incluso están en pedazos pequeños para que puedas controlar la cantidad que tomas por cada bocado.

Supongo que lo único malo que puedo decir sobre ellos es que pueden ser un poco adictivos, y como cualquier otro alimento, tomar demasiado puede provocar un aumento de calorías y un aumento de peso.

Disfrutar =)

Permítanme recomendarles Planetarians Sunflower Chips con 3 veces más proteína vegetal, 2 veces más fibra y 70% menos grasa que las papas fritas típicas:

Los planetarios creen que usar 100% de plantas es amigable con el planeta, hace que nuestras comidas sean saludables y alimenta a la población en crecimiento.

Es por eso que hacen bocadillos saludables de las partes descartadas de las plantas.

Aprender cómo.

Creo que uno de los bocadillos más saludables posibles es crudités . Como habrás adivinado por el nombre, es un entrante francés consistente de diferentes tipos de verduras crudas, normalmente zanahorias, pimiento, tomate, rábano …, cortado en palitos junto con una salsa ligera para mojar. Como se sirven crudos, las verduras son increíblemente sanas y saben muy frescas, naturales y buenas.

Fruta fresca o vegetales, recién lavados, ni siquiera cortados.

Papas orgánicas de maíz o multigrano sumergidas en hummus

pasteles de arroz untados con mantequilla de nuez (siempre que la mantequilla de nuez no haya sido modificada) y miel o mermelada baja en azúcar

Últimamente he estado aprendiendo más sobre los beneficios para la salud de tener nueces como merienda. Específicamente, un puñado de almendras, anacardos, pacanas, avellanas y nueces de Brasil sin sal o ligeramente salados son ricos en aceites que rara vez recibimos en cualquier otra fuente. Además, son deliciosos, portátiles y no requieren refrigeración.

Me gusta el queso de cadena también. Es otra fuente de proteína que es relativamente baja en grasa y portátil.

Los de Apple son buenos para ti y fáciles de llevar y comer.

Por último, galletas de mantequilla de maní. Alto en grasas y sal, pero tiene proteínas y delicioso.

¡Solía ​​comer pepinillos! Tienen un sabor fuerte y salado, lleno de minerales y, por último, pero no menos importante, son amigables con la dieta, de hecho, tienen alrededor de nueve calorías por cada 100 gramos. ¡Están hechos alrededor del 96% de agua! Eso es lo que yo llamo una merienda sabrosa y buena

!

Manzana con mantequilla de maní es mi favorito personal.

Hay tantos recursos gratuitos que ya responden a esto, supongo que tal vez realmente quiso pedir favoritos. De lo contrario, ¿qué pueden agregar las personas que aún no está cubierto pero hay una gran cantidad de recursos confiables?

25 refrigerios saludables nutritivos (y sabrosos)

Queso y galletas integrales.

Zanahorias, apio, y otros crudités con baja en calorías.

Sándwiches de mantequilla de maní y gelatina hechos con panes integrales. Y un vaso de leche (lechera).

Hormigas en un tronco … apio lleno de toda la mantequilla de maní natural, con algunas pasas encima. Delicioso.

Un plátano tal vez? Tal vez sea incluso un parlante con gafas de sol que resulta ser el rey de las alitas. Mirándote Ivan Tregear