Hay muchas hierbas naturales, como ginseng, ginko biloba, matcha, etc. que promueven la circulación de la sangre y la actividad cerebral. Puede encontrar esto fácilmente investigando en Internet.
Tomo Matcha todos los días y funciona de maravillas para mí. ¡El Kefir de Agua también es TAN increíblemente energizante que bebo esto durante todo el día, y especialmente antes y durante el ejercicio!
Con todo, yo diría que puedes beber todo el café, el matcha, el agua, el kéfir y las hierbas que hay afuera, y que no harán la toma si no tienes una dieta equilibrada y alcalina. Todo va de la mano, ¡y no puedo enfatizar eso lo suficiente!
Si quieres energía y una mente concentrada, debes alimentar tu cuerpo a lo largo del día con las cosas que lo promueven. Agua. Comida fresca. Buen sueño. Ejercicio, etc.
También hay muchos buenos ejercicios cerebrales que se pueden hacer para ayudar con la buena memoria y concentración. Aunque el cerebro es un órgano, es como un músculo en el sentido de que puedes desarrollarlo y fortalecerlo.
Oh sí, la luz del sol también es un gran potenciador de energía. Leí una vez que 10 minutos de luz solar son como beber una taza de café. No sé si esto es cierto o no, pero personalmente encuentro que salir a la luz por 5-10 minutos lo primero que me despierto es un refuerzo de energía y potenciador de foco maravillosos. Pruébalo y cuéntame cómo se siente. 😉
