Soy una chica de 24 años. Mi estatura es 149 y mi peso es solo 40. ¿Cuáles son algunas rutinas de dieta y algunos consejos para mejorar mi salud?

Deja de comer mucha comida picante y chatarra. Es mejor agregar una buena dieta como verduras de hoja, ensaladas, frutas secas, pescado y cordero. También polvo de entrada que es rico en proteínas.
Haga algunos ejercicios de estiramiento después de su comida por un tiempo pequeño.