Bueno, no soy un profesional en salud, pero te diré lo que sé.
La cafeína puede ser adictiva y dañina. Puede volverse adictivo y hacer que desee comprar una gran cantidad y gastar dinero que potencialmente podría estar invirtiendo en otra cosa. Si compras una taza de café por $ 3 por semana, eso puede sumar. Usted podría estar pensando que no es mucho pero, piense en esto:
Usted compra una taza de café una vez a la semana por $ 3, luego cuando está en la gasolinera con sus amigos, decide comprar un paquete de chicles y dos bolsas de papas por $ 5. Dices que no hago esto a menudo y tengo un trabajo. Te vas a casa y ves que el nuevo álbum de música acaba de salir y tienes que tenerlo, así que lo compras. $ 10
Continúa comprando cosas que no cuestan mucho, pero después de un tiempo se acumula y la mayoría de las personas no se dan cuenta. Esa es una de mis principales preocupaciones.
En lo que respecta a la salud, no sé mucho, pero puede acelerar su ritmo cardíaco y aumentar los niveles de estrés. No necesitas café para obtener energía, solo come alimentos que puedan darte energía. No me refiero a tener un rollo suizo del armario de los refrigerios, es decir, comer algo que sea bueno para ti. Intenta cortar una manzana y obtener eso, obtener algunas vitaminas y una naranja. En lugar de comprar una hamburguesa para el almuerzo, prueba la ensalada.
¡Espero que esto ayude!
