Hola..
Pensé en responder a esta pregunta, ya que me había enfrentado a ciertos problemas durante mis días universitarios como si me sintiera confusa, tonta por no tomar el desayuno adecuado por la mañana, justo antes de comenzar los estudios en la primera mitad del día. Voy a compartir algunos de mis secretos contigo, creo que esto te ayudará.
1. Roti y repollo junto con el té verde: –
Un poco de carbohidratos y verduras verdes: Plain Roti / Chapati enrollado con aceite de oliva revuelto de repollo, Puede tomarlo por separado o en forma de un rollo seguido de una taza de té verde. Siempre puede cambiar el repollo con otras verduras verdes como brócoli, coliflor, frijoles.
2. Pan integral, huevo duro: –
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Pan tostado junto con rodajas de huevo duro, seguido de té verde / agua tibia Luke con miel.
El agua tibia de Luke con miel mata tu estupidez y te refresca … Puedes tomarla durante los descansos de tu estudio para refrescarte.
3. Poha:
Poha también se puede tomar como desayuno antes de los estudios, ya que siempre es ligero para ser comido. Y no te hace sentir hinchado o cargado después de comer. Se puede tomar seguido de Green Tea / Luke warm water with Honey.
4. Durante las pausas:
Mientras estudia, conserve algunas nueces, castañas de cajú y almendras para desviar su atención del hambre y concentrarse en los estudios. Y sigue tomando té verde / Luke agua tibia con miel para la hidratación y la mente fresca.
Puede repetir esto cada día alterno a lo largo de la semana y esto se puede preparar fácilmente en casa fácilmente.
Fuente de la imagen: Google
