Guiness, mi bebida favorita, llena de hierro, llena de grandeza. Mi madre solía beberlo cuando estaba embarazada de mí. ¡Probablemente ahora tenga cierto grado de culpa!
Es una fuente brillante de hierro y se alentó a las mamás irlandesas a beber pequeñas cantidades durante el embarazo.
La cerveza también se ha demostrado en algunos estudios para fortalecer los huesos.
Aunque, abusé del alcohol y me dejó con una barriga cervecera que me estoy encogiendo gradualmente.
La cerveza te ayuda a empacar rápidamente el exceso de peso, que se acumula como grasa tóxica alrededor de tus órganos.
Su hígado y riñones reciben una paliza cada vez que bebe en exceso. La genética, la suerte o el estado de su salud pueden determinar si usted desarrolla cáncer o una enfermedad en cualquiera de estos órganos, después de una bebida prolongada en exceso.
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Los alcohólicos llenos pueden sufrir daño cerebral después de años de beber en exceso, mi tío es uno de ellos. El alcohol no mata las células cerebrales, eso es un mito, pero frena las dendritas, los receptores en el cerebro que transmiten impulsos eléctricos. Las dendritas afectan tu capacidad de reaccionar rápida o consistentemente, y te hacen más lento en general.
El alcohol es un depresivo y después de grandes cantidades puede afectar tu estado de ánimo. Puede hacerte enojar, entristecer o deprimirte, lo he hecho todo …
Su sistema inmune también se suprime cada vez que bebe en exceso.
Ahora estoy en AA y no he bebido durante casi 2 años y siento que mi salud ha mejorado mucho. Estoy perdiendo la panza de cerveza, me siento mentalmente más aguda, mi estado de ánimo es mucho más estable, tengo más motivación y solo me enfermo dos veces al año en lugar de una vez cada dos meses.
El mayor cambio que he encontrado es que ahora necesito confiar en mis propias habilidades y no en la falsa sensación de seguridad que el alcohol solía darme. ¡Es desgarrador pero es mucho más gratificante!
Mi amigo dejó de beber alcohol porque le dio ataques de pánico crónicos, que a veces llevaron a la hosptilización. Él es básicamente el gurú en confianza en sí mismo ahora y me ha ayudado a construir mi propia confianza.
Sin embargo, lo extraño y algunos días estoy en un estado, la clave es no abusar de la privelage, ¡la moderación es la clave! Mantenga un zumbido constante durante toda la noche, en lugar de ser borrado. Tendrás una mejor noche, ¡la mitad de ti estará relajado y el otro es todo tuyo! Aprenda a aceptarse a sí mismo y haga que el alcohol funcione para usted y no al revés.
¡El alcohol nunca debe definir quién eres ni ser usado para escapar del miedo o el dolor, tómalo de un alcohólico reformado!
