En general, creo que las bebidas endulzadas artificialmente tienen un lugar útil en mi dieta como sustitutos de cosas peores. Creo que hasta una ración de bebidas carbonatadas dietéticas al día tiene algún beneficio si tengo eso en lugar de otro dulce relleno y un delicioso y rico contenido calórico. Tenga en cuenta que considero que la cola es una delicia, no una bebida. Especialmente no es un sustituto del agua.
Específicamente, me encantan tanto Diet Coke como Coke Zero en sus versiones sin cafeína. Utilizo la cafeína porque recibo cafeína del té y el café, y ambas son mejores opciones que la cola porque son frescas, poco procesadas, derivadas de plantas y están llenas de antioxidantes, etc. Así que tomo té o café cuando quiero cafeína. , agua cuando necesito hidratar, y cola de dieta sin cafeína como un reemplazo ocasional de dulces calóricos.
