La proteína no es un alimento patentado para los no vegetarianos. Obtiene suficiente proteína de productos lácteos, huevos, soja, legumbres, etc. Si es vegano, puede saltear huevos y productos lácteos y sustituir el tofu y la leche de soja como alternativa.
¿Tenemos una proteína alternativa para los no vegetarianos?
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