Carne, pollo o pescado, asado / asado / a la parrilla / estofado, todo condimentado MUY ligera y simplemente para satisfacer sus gustos.
Verduras, al vapor / hervidas o blanqueadas brevemente / salteadas en aceite / salteadas.
Orzo (pasta italiana pequeña), cuscús (pasta pequeña del Medio Oriente / África / Mediterráneo), quinua, cebada, ligeramente sazonado con aceite en lugar de mantequilla, condimentado ligeramente con jugos de carne.
Pasta italiana todo ‘aglio e olio (pasta con ajo y aceite)
Supongo que disfrutará de comida tailandesa, comida japonesa, algo de comida india. Sin embargo, deberías poder alimentarla de forma agradable en CUALQUIER restaurante pidiendo alimentos sin la mayoría de los condimentos y salsas (o colocando la salsa al lado), y puedes pedir y disfrutar cosas con salsas o queso.
También debe considerar ampliar su conocimiento de la comida vietnamita, que le parecerá familiar mientras aprende a preparar platos que nunca pudo probar en casa. Compre un buen libro de cocina vietnamita.
