¿Cómo puede ser bueno para ti mezclar miel con yogurt?

En combinación, se puede aumentar su valor nutritivo y otros beneficios. El alto contenido de glucosa de la miel junto con una fuente de proteína es una opción óptima incluso hoy en día para la resistencia, el entrenamiento con pesas y la recuperación muscular. El yogur y la miel como un refrigerio nutritivo con moderación también pueden ser alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes que proporcionan un equilibrio ideal de carbohidratos y proteínas. Al mezclar el contenido nutritivo de la miel con los aminoácidos en el yogurt, ayudará a su cuerpo a lograr una digestión ideal. Esto a su vez ayudará a que todos los sistemas de su cuerpo trabajen juntos para una salud óptima.