Recomiendo comer verduras frescas en el 75% de tu dieta. Si cuenta los bocadillos como 1 comida, eso es 3 comidas vegetarianas por día en promedio. Podría ser un batido crudo por la mañana, una ensalada por la noche, frutas frescas para meriendas y lo que quieras para la cena. Cuando come más productos de origen animal, las toxinas se guardan en su sistema y se almacenan en su grasa.
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