Realmente no. Es más o menos azúcar. El jugo de fruta no tiene mucho valor nutricional. La gente argumenta que las vitaminas y los minerales que contiene son importantes, pero contiene tanta azúcar que cancela los beneficios. Incluso el jugo de naranja es solo un poco mejor que una Pepsi. Es mejor que comas la fruta entera a medida que obtienes la fibra.
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