La mayor parte del agua que bebe “pasa” de una manera u otra: a través del riñón y la vejiga en forma de orina, el intestino grueso en forma de heces, la piel en forma de sudor y el pulmón en forma de vapor de agua. Las proporciones varían fuertemente según la ingesta (si bebe mucho, la proporción se excreta a medida que aumenta la orina), la actividad física (los deportes aumentan la sudoración y la respiración), la temperatura ambiente (un entorno más cálido significa más sudoración) y la humedad (el aire exhalado siempre está saturado con vapor de agua, por lo que si respiras aire seco, pierdes más agua). Algunas sustancias aumentan (alcohol, cafeína) o disminuyen (nicotina) la excreción de agua en el riñón. Solo cuando gana músculo o grasa se retendrá algo de agua, pero la cantidad es pequeña en comparación. Finalmente, la retención de agua puede ocurrir como parte de ciertos procesos de enfermedad, pero supongo que de eso no se trata la pregunta.
¿Qué le sucede al agua que bebes?
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