¿Qué es mejor: chocolate oscuro o con leche?

¡Chocolate negro!

Aunque tanto los chocolates oscuros como los lácteos vienen con sus propios beneficios para la salud, ¡la variedad anterior es mucho mejor que la última por varias razones!

El chocolate con leche, cuando se consume con moderación, es bueno para el corazón y el cerebro. ¡Pero los beneficios de los granos de cacao se diluyen con la adición de leche y azúcar!

Por otro lado, el chocolate negro no contiene leche y azúcar (o puede ser muy poco), por lo que es más saludable. Con el alto contenido de cacao, esta variedad es una poderosa fuente de antioxidantes. Mejoran el flujo sanguíneo, disminuyen la presión arterial y mejoran la función cerebral. El riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares también se reduce, ¡con la ingesta regular de chocolates oscuros!

¡Además, los chocolates oscuros ayudan a mantener su piel lisa y protegerla de los dañinos rayos del sol!

¡Gracias!

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