¿Qué alimentos debo evitar para deshacerme del mal aliento?

Algunos alimentos causan mal aliento a través de procesos metabólicos que son subproductos de la actividad bacteriana.

Sugar, por ejemplo, es uno de los principales culpables en esta categoría.

Otros alimentos se absorben en el torrente sanguíneo y es prácticamente imposible deshacerse de ellos.

El ajo es un ejemplo de uno de los principales culpables de este tipo de mal aliento. Tienes que esperar alrededor de 24 horas hasta que ese olor a ajo deje de filtrarse a través de tus poros. . .

En mi experiencia personal, la respiración de alguien después de haber comido un plátano es lo peor. Hay otros, como leche y cheerios, pero el olor se puede eliminar fácilmente. Si sales, mantén un poco de menta con ti. A menos que gabe la fruta durian, puede resolver casi cualquier problema de mala respiración causado por la comida.

Comience por comer todas las frutas y verduras un par de días para probarlo. Luego agregue un grano al día, pero evite el pan blanco y el azúcar de forma permanente.