Las calorías que obtendrá del azúcar no son abrumadoras, pero si tiene problemas intestinales, es probable que el chocolate se evite al menos temporalmente.
El chocolate negro al 100% es la forma más paleo de comer chocolate negro, y es preferible obtenerlo de forma orgánica y de comercio justo, esto generalmente también significa que se procesó de manera responsable y puede ser más bajo en micotoxinas que la barra de chocolate promedio.
En general, si estás en una dieta paleo y sientes que no tienes problemas para resolver, un par de cuadrados de chocolate amargo al día aumentará notablemente tus niveles de cobre, así como algunos otros minerales, lo cual es algo bueno.
Por otro lado, si hay problemas que intentas resolver a través de la dieta y el estilo de vida, lo más probable es que te impida comer chocolate.
TL; dr Chocolate está bien para comer en una dieta paleo si estás bien. Si no estás bien, espera hasta que estés. Por multa, me refiero a libre de problemas digestivos o síntomas corporales no deseados.
